重さをあげるだけのトレーニングはやめませんか？女性が効率よくダイエット、ボディメイクをするなら、ShapesGirl大阪梅田店へ！

女性専門のダイエット＆ボディメイクの

パーソナルトレーニングジム

ShapesGirl大阪梅田店です！

最近は、トレーニングをしている女性が増えてきていますね！

パーソナルトレーニングに通っている方、自分でジムに通ってトレーニングしている方、様々なやり方があると思います。

トレーニングをされている方、重さ設定はどうされていますか？

トレーナーさんに見てもらっている人はトレーナーさんの指示に従っていると思いますが、自分でされている方はどのように設定されていますか？

目的によっても、重さの設定の仕方は変わりますが、女性がボディメイクをするにあたり、そんなに重さは必要ありません。

むしろ、重さを持ったトレーニングは女性のボディラインを崩してしまう可能性もあります。

頑張って筋トレをしているのに、足が太くなった、腕がごつくなった。

そんな方は重さの見直しや、トレーニングの仕方の見直しが必要です。

筋トレを頑張っているのに、なかなか身体が変わらない方、ぜひShapesGirl大阪梅田店へお越しください。

ShapesGirlでのトレーニングは、女性のボディメイクに特化しており、必ず理想のお身体へと変化させます。

ご相談のみも大歓迎です。