食べないは太る素を作る…😱みんな知りたい!痩せる為に必要なこと①✨

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食べないは太る素を作る…😱みんな知りたい!痩せる為に必要なこと①✨

熊本店ブログ

2020/01/15 食べないは太る素を作る…😱みんな知りたい!痩せる為に必要なこと①✨

 

 

こんにちは!

熊本店の木村です🐒

 

先日成人式でしたね!

私の若かりし頃を引っ張り出してきました。笑笑

 

この時は、〇〇ダンス、ランニング、

夜はダイエットシェイク

ストイックな食生活で

食べない痩せ方をしました。

成功したのは20歳だったから←

この後リバウンドしました。

 

基礎代謝がハタチを境に

どんどん落ちていきます、、、

🔥消費カロリー>摂取カロリー🥗

で痩せるのはみんな誰しも知っている事。

 

消費カロリー⬇️

基礎代謝70%🔥 活動代謝20%🔥 UCP・DIT10%🔥

基礎代謝の大半は筋肉!

だから筋トレ屋さん増えてます。

 

20歳の時の私は活動代謝という

地道なツライ努力と

減らした数字は食事制限で落とした

重くて細い筋肉だったのです。

 

身体のシルエットは変わらず、

スーパーO脚だったので

くびれはもちろん出来ません、、

お尻の形も安産型。笑

 

あの時shapesgirlの

トレーニングに出会っていたらな〜💭

と思います。

お客様も同じ事を言います…(嬉しいです。笑)

 

話は戻りますが、普通の筋トレ屋さんだと

骨格くねくねなままでやっちゃいます。

まっすぐなモデルさんは

どこの筋トレ屋さんでもある程度

何とかなる可能性はありますが、、

私たちは違います。

筋肉2個くらい発達するんじゃないかの

レベルです。

 

つまり、基礎代謝が増えないので

痩せないのです。

 

じゃあどうすればいいの!!?

shapesgirlで骨格をまっすぐにする、

モデルの骨格、モデル筋を付ける

パーソナルトレーニングをやったら近道なのです。

 

外でも燃える🔥カラダと、

綺麗なボディライン

(部分痩せも同時に叶う)

 

最後にですが、、

別に筋トレ💪マニアではありません。

身体のシルエットを細く綺麗にする為にやる、

ボディメイクという名の

メンテナンスです💫💫

 

 

 

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